第六章　让自己忙起来
玛丽昂·J.道格拉斯的故事让我记忆犹新，他曾经是我课堂上的学生。（此处为化名，出于个人原因，主人公请求我不要泄露他的身份。）以下是他给全班同学讲述的真实经历。他告诉我们，悲剧是如何两次降临他的家庭的。第一次他失去了5岁的爱女，他和他的妻子认为，他们永远也无法承受这次打击。10个月后，他们又有了一个小女儿，但5天之后也去世了。
这样的双重打击，实在是令人无法承受。“我接受不了，”这位父亲告诉我们，“我无法入睡，什么也吃不下，一刻也无法安宁。我的神经系统已经完全崩溃，我找不到一丁点自信，整个人被完全击垮了。”最后他去看医生，一位医生给他开了安眠药，另外一位医生建议他出去旅行。两种方式他都尝试了，但是根本没有任何作用。“我的身体就像是被一把老虎钳子紧紧钳住了，而且越来越紧。”如果你曾经被忧伤击垮过，或许能明白他的感受。
“不过要感谢上天的是，我还有一个孩子，一个4岁大的儿子，是他给了我面对痛苦的勇气。那天下午，我坐在那里，心情极其难过，他过来问我：‘爸爸，能帮我建造一艘船吗？’我根本没有心情造什么船，实际上我没有心情做任何事情，但是我的儿子是一个固执的小家伙，最后我不得不答应了他。那天我们花了大概3个小时的时间建好了一艘玩具船，看着眼前的作品，我突然认识到刚过去的这3个小时，是我好几个月以来第一次心灵上完全放松和安宁的时刻。