通过监控系统研究志愿者梦境产生的机理
目前较为科学的说法认为梦是快速眼球运动中“意象”的集合。人在快速眼球运动状态下的睡眠便会产生梦境。
现代科学发达，可以通过实验分析来逐步揭开梦的奥秘，有的科学家认为：梦是快速眼球运动中“意象”的集合，在快速眼球运动睡眠就会产生梦境，此时脑电波振幅低、频率快，呼吸和心跳不规则，周身肌肉张力下降。当这时候叫醒睡眠者，他会说：“正在做梦中。”如果不断地叫醒（打断其梦），会使其情绪低落、精神不集中，甚至暴躁和性急。
有的科学家做过这样的实验：将乙酰胆咸类药物注射到猫的脑干里。经研究发现，当脑干里某神经元放出乙酰胆咸进行沟通信息时，另一种神经元就停止放出去甲肾上腺素和羟色胺，前一种神经元将信息传至大脑皮层，皮层的高级思维和视觉中心，借助已存的信息去解释、编织成故事，梦就产生出来。在梦境里为什么只见“镜象”，尝不出五味，闻不到香臭，这是因为快速眼球运动期间发射出的是视神经元，而不是味觉、嗅觉神经元。为什么梦醒片刻就记不住梦的内容，这是由于梦的储存仅在短暂记忆里，而长期记忆库的去甲肾上腺素和羟色胺处在封闭状态。