译 文
用眼睛来看眼睛能看到的东西，用耳朵来听耳朵能听到的声音，用心来收回追逐外物的心。这样的人，他们心境的平和就像那墨线一样直，他们的变化往往是因循顺随。古时的真人，以顺随自然的态度来对待他人，不让人事侵扰自然本性。古时的真人，得到生存就存活，失去生存就死去；得到死亡就死去，失去死亡就存活。拿药物来说，乌头、桔梗也好，鸡头草、猪苓也罢，这几种药轮流着来作主药，哪能说得完呢！
勾践率着三千士兵被困在了会稽山，只有文种知晓使越国复国的方法，也只有文种不明了复国后自己将会遭到杀戮的祸患。因此说，猫头鹰的眼睛只有在夜里才能看清东西，仙鹤拥有很长的腿，假若截断就会感到沮丧。
因而说，风儿吹过河面就会使河水有所亏损，太阳照到河面也会使河水有所亏损。如果风和太阳一直存在于河面的上空，但河水却不因此而受到损害，那就是因为河水源头有流水在不断积聚进来。所以，水持守着泥土就能安定下来，影子定住了是由于人的形体安定了下来，事物坚守着事物才有了大定。
所以，如果眼睛一味地求取过人的视觉，那就有危险了，耳朵一味地求取过人的听觉，那也危险了，心思一味地求取外物，就更危险了。从心灵深处显现出才能的，就会有危险，危险一旦形成，就来不及改变了。祸害滋长并慢慢地增多和聚积，归附本性却无法做到功成身退，要想得到成功就必须长久地持续。可世人却把这些看成是自己最宝贵的，这不是很让人感到悲哀吗？所以，国家灭亡、百姓受害这类的祸患从来都没有中断过，这都是因为不知道探究造成这类祸患的缘由啊。