很多人都会在某年的年底，对自己说，要对自己的人生进行一番彻底的改造，还制订了完整的计划，并且打算在新的一年里认真实行计划，完善自我，为什么他们中的绝大多数都会在一个月内放弃呢？
原因很简单，改造并非一日能够完成。改造的效果不会在一天、一周甚至一个月内出现，这往往让人气馁，进而懒惰，从而放弃了自己的目标，再次沦为失败者。这并不可耻，因为人的心理需要正向的激励，正向的激励能够让人获得坚持下去的力量。就像马戏团里的小狗，每次完成了规定的节目以后，训练师都会用好吃的零食奖励它，使它乐于表演，乐于学习新的东西。但是对于我们人类来说，事情往往要复杂得多。比如说，你的计划是在一年的时间内，将自己不够漂亮的钢笔字改造成俊逸潇洒的瘦金体，你可能已经买好了一本临摹用的钢笔字帖，准备了合适的笔，制订了“每天练习半小时”之类的计划，甚至在第一个星期，你每天都练一小时以上，但是为什么，第二个星期你就放弃了呢？
原因很简单，你已经练习了七八天，但纸上的字迹看起来仍与开始练习之前没什么差别。更糟糕的是，给美女同事的那张手写的便签，还是被她嘲笑了。也许你不曾说什么，你甚至没意识到自己的沮丧，但是缺乏正向的反馈让你的潜意识作出了“这没有用”的判断，让你在计划的练习时间到了的时候，很容易就能给自己找个借口，比如“今天太忙”，或者“头疼，想早睡”，然后就这样，一天一天地遗忘了你的字帖和钢笔。一不留神，寄送圣诞卡片和新年卡片的季节又到了。一年过去了，你的字仍然毫无长进，只能寄一张毫无个性的打印贺卡，或者，让美女同事再嘲笑你一次。