女性朋友们千万别轻视了便秘问题。它不仅影响你的美丽，还容易让你少年得“痔”，因此你一定要努力解决便秘问题，如果症状无法缓解，你就应该求助于医生，不要觉得难为情哦！
9．教你做个“睡美人”
“睡美人”顾名思义就是睡出来的美人，对女人来说充足的睡眠是美丽的前提，睡眠对女人的意义还在于它可以帮助女人保护肌体健康。因此每一个渴望健康，渴望美丽的女人，都应该努力保持良好的睡眠质量。
现在很多女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。