目前，小学二三年级的孩子就戴上厚厚的眼镜已经非常多见了，而不戴眼镜的孩子则难觅其踪了。据眼科专家介绍，近视不仅会带来屈光问题，严重的近视还会产生视网膜脱离、黄斑病变、巩膜葡萄肿等一系列的并发症，严重的甚至致盲。已经有很多品学兼优的孩子由于近视而影响了择校和择业。
导致孩子近视的主要原因是课业负担的加重，家长以及老师没有对孩子进行合理的用眼指导。因为孩子学习时间长，持续用眼的时间也就较长，课外活动时间相对就会减少，这也就减少了让眼睛休息的时间。对于家长来说，保证孩子有充足的休息和睡眠时间，让孩子注意合理的营养和个人卫生不失为避免近视的有效方法。
有句话说：“身体是革命的本钱。”其实，身体健康是一个人一生的资本，是孩子现在学习、生活以及未来事业的重要基础和前提。所以，家长一定不要只关心孩子的学习而忽略了孩子一生的资本——健康。
那么，家长应该怎样让孩子拥有健康的体魄呢？
建议一：让孩子坚持体育锻炼。
居里夫人曾说：“科学的基础是健康的身体。”居里夫人知道健康的重要，不仅自己注意锻炼身体，而且也要求两个女儿坚持“严格的知识训练和体格锻炼”，让她们在锻炼中健康成长。居里夫人还经常带两个女儿一起去远足、游泳、爬山。后来，她的两个女儿都成了科学家，而且大女儿还得了诺贝尔奖。