妈妈需要在和孩子沟通时告诉孩子：“规则不是妈妈单方面制定的，一定会充分尊重你的意愿，一起商量着来。”
打好这个基础，孩子从心理上接纳，才能进行接下来的协商。
无论给孩子制定的这个规则或计划多么“小”，都是一件严肃的事，家长都要从心理上重视它，为了更好地实现它、完成它，就需要在每一个环节上都力求做到最好，一个步骤也不能落下。家长重视，孩子才会重视它。
二、制定规则时应避免两极分化的方式。
很多家长常在两极游走。就像案例中的妈妈，她之前对孩子包办替代多、控制多，而现在因为认识到之前的错误，就突然让孩子完全独立去做到这两件事。
两极化的教养模式，实际上会带给孩子两种类型的伤害。而且，也因为家长前后的极端不一致、不统一，让孩子无所适从，不知道到底该怎么做。
在这个案例里，妈妈说以后不管孩子起床的问题了，让孩子自己设定闹钟。这当然是教育方式之一，但是家长确实就应该从此以后对孩子起床的事情不闻不问了吗？当然不是。孩子需要过渡和适应，家长应该给孩子这个过程，并在这个阶段给孩子心理上的支撑和鼓励。家长要清楚“培养孩子的自立/自律能力”和“让孩子处理所有的问题”是两个不同的概念。