2.封闭期。离婚女性由于感情受到挫折和打击，情绪消沉，因而自我封闭，不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动，看到别人卿卿我我，会加重自己的心理负担。
3.抑郁期。由于婚姻的失败、家庭的破裂，离婚女性往往会悲观失望，自惭形秽，感到非常沮丧无助，表现为精神委靡不振、不思进取、对生活失去信心。
所以，离婚女性要及时调整自己的心态，及时排除心理障碍，这对于今后重新扬起生活的风帆具有非常重要的意义。调整心态可从以下几点入手。
1.要心胸豁达，不要钻牛角尖。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻已名存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要注重别人对自己的评价，应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影。同时，还可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己压抑的情绪得以释放。
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