我说服了好莱坞的一位电影导演尝试类似的方法，他承认这能创造奇迹。我指的是杰克·切尔托克，他是好莱坞的顶级导演。几年前他来看过我，那时他是米高梅短篇专题部负责人。他疲惫不堪，什么都试过了：补品、药物，但这些对他都没用。我建议他每天休息。怎么休息？在办公室里舒展筋骨，在和编剧们开会时放松一下。
2年后，我再次见到他，他说：“奇迹发生了，这是我的医生说的。我过去常常坐在椅子上，紧张而焦虑地讨论我们的短篇专题。现在，我伸展四肢躺在办公室的沙发上开会。我感觉比20年前好多了。一天多工作2个小时，但我很少觉得累。”
这一切对你适用吗？如果你是速记员，就不能像爱迪生和山姆·戈尔德温那样在办公室打盹儿；如果你是个会计，就不能躺在沙发上和老板讨论财务报表；但假如你住在一个小城市，回家吃午餐，你就可以在午餐后小睡10分钟。乔治·C.马歇尔将军过去常常这么做，他觉得战时指挥美军太忙了，中午必须休息一下。如果你已经50多岁，觉得自己太忙了，那就马上去买你能买到的所有人寿保险。因为现在葬礼售价很高，而且往往出其不意地到来；你的配偶可能想拿走你的保险金，再和一个更年轻的人结婚。