其实，还有一个比按揉更有效的办法，就是艾灸。我举个例子来说，比如我们的衣服湿了，如果用火来进行烘烤，可能很快就把衣服烤干了。因此，用艾灸来祛除脾湿效果也会更好一些。假如你每天晚上睡觉之前都用艾条来艾灸，再加上按摩保养脾胃的第一大穴足三里，效果就更好了。而且，经常按揉阴陵泉，对于去除眼部的皱纹效果明显，爱美的女性朋友们可以试一试。
调养肝脾肾还有一个非常重要的穴位就是三阴交。它属于足三阴经的交会穴。对于女性而言，补水是非常重要的，这也就是人们为什么都喜欢水灵的女人。在中医上，把三阴交又称为“女三里”。它位于内踝尖上方，也就是从内脚踝尖起，向上量四指，在小腿内侧骨后缘的凹陷处。
有的时候，你会发现自己的嘴巴干裂脱皮，甚至是出血，喉咙也开始发炎，并且还总是感觉口渴，而且你还会发现，即使喝水，这些症状也改变不了。其实道理很简单，这个就好像是大自然当中的昼夜交替，假如没有了黑夜，那么太阳可能就会一天24小时挂在天上，那么地面自然会非常燥热，刚开始是发干，之后是起皮，最后是皲裂。此时仅仅单纯补水显然是不行的，我们必须从根本上解决问题，也就是补阴。而补阴最为简单的办法就是按揉三阴交穴。