古代没有辣椒，这里的辣是指葱、蒜、 韭菜、生姜、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香，也称作为辛。
“那我不成吃草的羊了吗？”袁姑娘坐不住了。
“袁姑娘。”戚映欢笑眯眯地看着她，轻声唤道：“决心呢？”
大话早就说出去了，治愈的心理也十分迫切，袁姑娘只好忍耐下来。
“我知道了，忌口的东西我都不会吃了。”袁姑娘吩咐小丫鬟道：“小月，你帮我记好。”
“是，小姐。”
“好的，接下来是睡觉，每天一定要在亥时前上床，不要熬夜。”戚映欢说：“休息也很重要。”
“我明白。”袁姑娘说。
这一条不难。
“接着是运动，每天至少要保持半个时辰到一个时辰的运动量，不管是奔跑，还是跳绳都可以，最好是到流汗的程度，这对血液循环和毛孔畅通有帮助。”戚映欢说。
“半个时辰到一个时辰！？”袁姑娘瞠目结舌。
怪不得刚刚戚映欢看她的表情不怀好意，她严重怀疑对方是在恶整自己，别说半个时辰了，一盏茶她大概就会累趴下吧，不要太高估了闺阁女子的体力啊。
